منتديات المنارة العربية
أهلا وسهلا ومرحبا بكم معنا
وشكرا لزيارتكم الينا
ان كنتم أحد أعضائنا فأهلا وسهلا بعودتكم الينا
وان كنت أحد زورانا نتمنى أن ينور اسمكم منتدانا وتكونو من أعضاء أسرة المنارة العربية
منتديات المنارة العربية
أهلا وسهلا ومرحبا بكم معنا
وشكرا لزيارتكم الينا
ان كنتم أحد أعضائنا فأهلا وسهلا بعودتكم الينا
وان كنت أحد زورانا نتمنى أن ينور اسمكم منتدانا وتكونو من أعضاء أسرة المنارة العربية
منتديات المنارة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات المنارة العربية لكل عربي ترحب بكم وبمشاركاتكم
 
الرئيسيةalmanara4uأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S40M
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:46 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S40MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:45 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S60MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:44 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى داخليه 2 ميجا AD2S25M
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:43 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى داخليه 2 ميجا AD2S30MZA
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:42 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى داخليه 2 ميجا AD2S30MZB
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:41 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 2 ميجا AB2S25M
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:40 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 2 ميجا AB2S40MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 14, 2024 4:38 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S40M
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 12:05 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S40MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 12:00 pm من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S40MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 11:52 am من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 5 ميجا AB5S60MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 11:48 am من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى داخليه 2 ميجا AD2S30MZA
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 11:45 am من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى داخليه 2 ميجا AD2S30MZB
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 11:36 am من طرف ماهينار محمود

» كاميرات HD اسبانى خارجيه 2 ميجا AB2S40MZ
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2024 11:09 am من طرف ماهينار محمود

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:27 am من طرف mayah amer

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:20 am من طرف mayah amer

» عملية الحقن المجهرى
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 29, 2024 10:31 pm من طرف mayah amer

» Real Estate in hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:42 pm من طرف mayah amer

» Real Estate in hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:36 pm من طرف mayah amer

» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 13, 2024 12:05 am من طرف mayah amer

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 11, 2024 9:31 pm من طرف mayah amer

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 03, 2024 10:17 pm من طرف mayah amer

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 01, 2024 10:40 pm من طرف mayah amer

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 30, 2024 9:22 pm من طرف mayah amer

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 30, 2024 8:05 pm من طرف mayah amer

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 30, 2024 8:04 pm من طرف mayah amer

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 30, 2024 7:14 pm من طرف mayah amer

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 30, 2024 6:29 pm من طرف mayah amer

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 28, 2024 9:30 pm من طرف mayah amer

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 27, 2024 11:09 pm من طرف mayah amer

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 27, 2024 10:46 pm من طرف mayah amer

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 25, 2024 11:11 pm من طرف mayah amer

»  Real Estate Agency in Hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2024 8:37 pm من طرف mayah amer

»  Real Estate Agency in Hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 12, 2024 8:17 pm من طرف mayah amer

» دورات وبرامج تدريب في قطاع الاتصالات من الأكاديمية البريطانية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 11, 2024 7:27 pm من طرف mayah amer

» دورات وبرامج تدريب في إدارة الأزمات والكوارث
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 10, 2024 8:31 pm من طرف mayah amer

» دورات وبرامج تدريب في إدارة الأزمات والكوارث
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 10, 2024 8:29 pm من طرف mayah amer

» الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 10, 2024 5:12 pm من طرف mayah amer

» شركة بريزم أجهزة كشف الذهب والمعادن
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 09, 2024 10:02 pm من طرف mayah amer

» شركة بريزم أجهزة كشف الذهب والمعادن
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 09, 2024 8:49 pm من طرف mayah amer

» أوبل: الحل الأمثل لفوترة أعمالك
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 05, 2024 7:33 pm من طرف mayah amer

» Real Estate in hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 30, 2024 2:09 pm من طرف mayah amer

» مصنع الفرسان العربية للزجاج السيكوريت
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالسبت أغسطس 24, 2024 6:47 pm من طرف mayah amer

»  حجز حج وعمره
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 13, 2024 8:38 pm من طرف mayah amer

»  حجز حج وعمره
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 13, 2024 3:59 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة حج وعمره
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 05, 2024 4:22 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة حج وعمره
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 05, 2024 3:54 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة حج وعمره
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد أغسطس 04, 2024 11:16 pm من طرف mayah amer

» من هو أفضل دكتور نساء وتوليد في القاهرة ؟
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس يوليو 25, 2024 4:32 pm من طرف mayah amer

» من هو أفضل دكتور نساء وتوليد في القاهرة ؟
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس يوليو 25, 2024 4:32 pm من طرف mayah amer

» Remark برنامج للتصحيح الاكترونى و الورقى للامتحانات
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 24, 2024 7:26 pm من طرف mayah amer

» Remark برنامج للتصحيح الاكترونى و الورقى للامتحانات
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 24, 2024 5:14 pm من طرف mayah amer

» Remark برنامج للتصحيح الاكترونى و الورقى للامتحانات
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 24, 2024 3:40 pm من طرف mayah amer

» qorrect برنامج للتصحيح الالكترونى و اداره التعلم و صنع الاسئلة للامتحا
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 24, 2024 1:10 am من طرف mayah amer

» qorrect برنامج للتصحيح الالكترونى و اداره التعلم و صنع الاسئلة للامتحا
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 24, 2024 12:47 am من طرف mayah amer

» qorrect برنامج للتصحيح الالكترونى و اداره التعلم و صنع الاسئلة للامتحا
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 24, 2024 12:16 am من طرف mayah amer

» real estate in hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 8:29 pm من طرف mayah amer

» real estate in hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 8:02 pm من طرف mayah amer

» real estate in hurghada
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 7:29 pm من طرف mayah amer

» 5 examples of newton's first law of motion
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 3:03 pm من طرف mayah amer

» 5 examples of newton's first law of motion
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 2:29 pm من طرف mayah amer

» 5 examples of newton's first law of motion
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 2:25 pm من طرف mayah amer

» 5 examples of newton's first law of motion
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 2:09 pm من طرف mayah amer

» Tourist and cultural trips to Cairo
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 1:31 am من طرف mayah amer

» Tourist and cultural trips to Cairo
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 1:26 am من طرف mayah amer

» Tourist and cultural trips to Cairo
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2024 1:26 am من طرف mayah amer

» Tourist and cultural trips to Cairo
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 21, 2024 9:46 pm من طرف mayah amer

» افضل دكتور نساء وولادة في مصر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 19, 2024 10:02 pm من طرف mayah amer

» افضل دكتور نساء وولادة في مصر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين يوليو 15, 2024 8:31 pm من طرف mayah amer

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 09, 2024 9:53 pm من طرف mayah amer

»  التقويم الدراسي1446 pdf توزيع الأسابيع الدراسية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 09, 2024 6:17 pm من طرف mayah amer

» التقويم الدراسي 1446هـ pdfتوزيع الأسابيع الدراسية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2024 9:47 pm من طرف mayah amer

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2024 9:45 pm من طرف mayah amer

» التقويم الدراسي 1446هـ pdf توزيع الأسابيع الدراسية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2024 3:51 pm من طرف mayah amer

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2024 3:39 pm من طرف mayah amer

» موقع ارقام مميزة My number vip
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 9:08 pm من طرف mayah amer

» موقع ارقام مميزة My number vip
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 9:05 pm من طرف mayah amer

» موقع ارقام مميزة My number vip
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 9:04 pm من طرف mayah amer

» موقع ارقام مميزة My number vip
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 8:30 pm من طرف mayah amer

» موقع ارقام مميزة My number vip
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 8:23 pm من طرف mayah amer

» موقع ارقام مميزة My number vip
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 5:09 pm من طرف mayah amer

» مكتب المستشار الدولي للاستقدام
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2024 9:45 pm من طرف mayah amer

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2024 9:33 pm من طرف mayah amer

» مكتب المستشار الدولي للاستقدام
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 10:50 pm من طرف mayah amer

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 10:39 pm من طرف mayah amer

» حل مشكله ارتفاع فاتورة الكهرباء مع شركة ارض المشروع الرياض
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 6:44 pm من طرف mayah amer

» حل مشكله ارتفاع فاتورة الكهرباء مع شركة ارض المشروع الرياض
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 6:23 pm من طرف mayah amer

» حل مشكله ارتفاع فاتورة الكهرباء مع شركة ارض المشروع الرياض
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 6:19 pm من طرف mayah amer

» حل مشكله ارتفاع فاتورة الكهرباء مع شركة ارض المشروع الرياض
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 6:17 pm من طرف mayah amer

» حل مشكله ارتفاع فاتورة الكهرباء مع شركة ارض المشروع الرياض
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 4:55 pm من طرف mayah amer

» حل مشكله ارتفاع فاتورة الكهرباء مع شركة ارض المشروع الرياض
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2024 8:21 pm من طرف mayah amer

» Makadi Heights offers luxurious living near the Red Sea
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالجمعة يونيو 28, 2024 4:32 pm من طرف mayah amer

» Makadi Heights offers luxurious living near the Red Sea
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس يونيو 27, 2024 8:17 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة لعزل الخزان الارضى فى السعودية. تسربات المياة فى الخزانات
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس يونيو 27, 2024 4:05 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة لعزل الخزان الارضى فى السعودية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس يونيو 27, 2024 3:45 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة لعزل الخزان الارضى فى السعودية. تسربات المياة فى الخزانات
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 26, 2024 8:03 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة لعزل الخزان الارضى فى السعودية. تسربات المياة فى الخزانات
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 26, 2024 8:00 pm من طرف mayah amer

» افضل شركة لعزل الخزان الارضى فى السعودية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالإثنين يونيو 24, 2024 7:52 pm من طرف mayah amer

تصويت
من اي بلد انت ؟ ؟
سورية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap53%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 53% [ 159 ]
السعودية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap6%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 6% [ 19 ]
مصر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap15%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 15% [ 44 ]
المغرب
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap5%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 5% [ 16 ]
الامارات العربية
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 3 ]
الجزائر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap5%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 5% [ 15 ]
الاردن
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap2%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 2% [ 6 ]
الكويت
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap0%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
فلسطين
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap6%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 6% [ 17 ]
لبنان
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 3 ]
قطر
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap0%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 0% [ 1 ]
البحرين
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 2 ]
تونس
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap2%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 2% [ 5 ]
عمان
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap0%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 0% [ 1 ]
ليبيا
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 2 ]
اليمن
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 2 ]
العراق
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 3 ]
السودان
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap1%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 1% [ 2 ]
دولة أخرى
احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_rcap0%احذر التفكير قبل النوم...!!! I_vote_lcap
 0% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 301
عداد زوار new
عداد زوار new2
المشرفين الدائمين
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
قريبا
Navigation
 البوابة
 فهرس
 قائمة الاعضاء
 الملف الشخصي
 س و ج
 ابحـث
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3104 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Abdellahi فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 19208 مساهمة في هذا المنتدى في 13911 موضوع

 

 احذر التفكير قبل النوم...!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





الجنسية : سوري
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

بطاقة الشخصية
الجنس:

احذر التفكير قبل النوم...!!! Empty
مُساهمةموضوع: احذر التفكير قبل النوم...!!!   احذر التفكير قبل النوم...!!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 29, 2007 5:31 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


هل تعلمـ بأن التفكير قبل النومـ خطير جدا ً؟؟!؟؟

من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان مرحلة التفكير قبل النومـ لذا راقب نوع
تفكيركـ قبل النومـ..هذا موضوع مهمـ جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير
قبل النومـ وبعد الإفاقة في الصباح ومهمـ جداً معرفة..
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أمـ السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدمـ
القدرة على مواصلة,.,أي عمل أو دراسة بحماس,سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في
عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.,.
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان
وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهمـ الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلمـ ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الأمر

2 ـ ومن ثمـ التفكير الدائمـ بالموقف المؤلمـ

3ـ أستحضاره ليلاً ومن ثمـ إشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغمـ من أن الإنسان نائمـ ولكن عقله لاينامـ بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثمـ الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثمـ الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

*::* الطريقة الأولى
:
هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهمـ هدف في حياتك " أكتبه أسمكـ

في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة

وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثمـ سيكون رائع بأن تخلد للنومـ وآخر تفكيركـ هو النجاح في تحقيق هدفكـ ستصحو

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهمـ الأسباب في تغير

النفسيات إلى الأفضل .

*::* الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- إستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية,

النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي,النجاح في تحقيق هدف لأنقاذكـ من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة

لها " إذا كان الموقف يذكركـ بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ..."

4ـ إذا كان آخر تفكيركـ لكـ قبل النومـ هو .. إستحضار الموقف

الرائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوكـ إلى الأفضل وبشكل رائع

احذر التفكير قبل النوم...!!! Ccc_1%20(14) احذر التفكير قبل النوم...!!! Ccc_1%20(14) احذر التفكير قبل النوم...!!! Ccc_1%20(14) احذر التفكير قبل النوم...!!! Ccc_1%20(14)







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر التفكير قبل النوم...!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنارة العربية :: قسم مملكة حواء :: منتدى الطب-
انتقل الى: