[size=24][size=24][b]كن حليما وسيطر على غضبك[/b] [/size][/size]

[size=12]للغضب أثار سيئه على الإنسان ، منها أنه الإنسان لما يغضب يفرز الجسم هرمون الأدرينالين ،ولما يفرز الجسم الهرمون ده يستشعر الجسم أن هناك خطر يهدده ، فتزيد ضربات القلب ليضخ كميه كبيره من الدم فى الأعضاء لمواجهه الخطر ، إذا زاد الغضب عن حده قد يؤدى إلى السكته القلبيه أو جلطه فى المخ
و تكرار الغضب قد تكون له آثار على المدى الطويل ، أمراض تغزو الجسم بسبب تكرر الإنفعالات والغضب مثل السكرى والضغط والصداع والقلق النفسى وتوتر الأعصاب والإجهاد
الغضب قديؤدى إلى أمور لاتحمد عقباها مثل القتــــــل وبعد ذلك يصاحبه الندم ، أو مثلا الطــــــلاق ويقع فى حرج شديد ويحاول ان يبحث عن مخرج ويتعب نفسه ويتعب العلماء معه .
وأضرار الغضب كثيييييييره.

لذلك أرشدنا النبى الى خطورة الغضب ، عندما جاءة شخص وقال اوصنى يارسول الله فقال له النبى لاتغضب ،فأعاد الرجل السؤال مرارا والنبى يكرر عليه الإجابه لالالاتغضب .
[size=24][size=18]فما أجمل الحلم وهو ضبط النفس وكظم الغيظ عند الغضب وليس معناه الذل والرضا بالهوان لكن هناك أمور يمكن مقابلة الإساءه فيها بالحلم .
وهناك غضب محمود وهو الدفاع عن الدين والعرض والنفس والمال
والغضب المذموم هو ماكان سببه هينا وبسيطا

أشياء تعين على الحلم والسيطره على الغضب : ـــ
تذكر الثواب الكبير الذى أعدة الله للكاظمين الغيظ
إقتداء بالنبى والصحابه الكرام فى التخلق بخلق الحلم
تغيير الحاله إذا كنت جالس أقعد أو العكس
الوضوء أو الإغتسال
قول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

يخاطبنى السفيه بكل قبح فأكره أن أكون له مجيبا
يزيد السفيه سفاهة كعود زاده الإحراق طيبا [/size][/size[/size]]

» [size=24]ماذا تفعل لو[/size]