كل عام وأنتم بخير

ألى أحبابى الحماصنه ألى وطنى العزيز ألى الشعب العربى .......
ابارك لكم بقدوم شهر الرحمه والغفران والقيام....وبعد:
اني انصح لكم بعض النصائح فى الاكل والشرب فى هذا الشهر الكريم:
1-الاكثار من شرب العصائر الطبيعيه والصحيه لأن فصل الصيف لسه ما خلص.
2-الواحد لما يجلس على الأفطار يرحم معدته ويرئف فى حالها ولايكثر عليها الأكل الدسم ويركز على العصائر والفاكه.
3-عدم الأكثار من السوس لأن كثرته يعمل ظغط والاعتدال فى كميه شربه.
4-يفضل من ست البيت ان تحضر بنفسها السوس والتمرالهندى والجلاب لأن أفضل من الجاهز...مافى وقت!!!!
مافى مشكله لاتتابعي كل القنوات وكل المسلسلات بيصير عندك وقت.
5-التحضير فى المنزل أنظف واحلا واوفر معلقتين سوس تعمل أبريق.!
6-على السحور اذا امكن الابتعاد عن الموالح يعنى الزيتون المالح الجبنى المالحه البصل الثوم لانه يعطش الصايم.
7-شرب الشاي بسكر خفيف أفضل لانه تروي العطش وتريح الصايم....في الهناء والشفاء
وآخيرآ اشكر لكم هذا المنتدى وانشاءالله فى تقدم دائم الى الامام..المحرر hello hey

وانت بالف خير وسورية
وكل البلاد العربية بالف خير
اعاده الله علينا وعليكم بكل خير
ونسال الله ان يعيننا ويعينكم على الصيام والقيام وغض البصر وحفظ السان
وان يتقلبل صيامنا وصلاتنا ودعائنا
وان يدخلنا الجنة مع الابرار

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

انضمو الى مجموعتنا البريدية الادارية على الرابط

http://groups.yahoo.com/group/almanara4allarab/join
انضمو الى مجموعة تبادل المراسلات
http://groups.yahoo.com/group/almanaraforallarab/join
لدعم منتدياتنا اضغط على الرابط
http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=almanara_group
وسجل فيه

» الى اغلى مافي الوجود كل عام وانتي بخير